体調不良を避けるために…季節の変わり目は「気温」をチェックしてみよう

体調不良を避けるために…季節の変わり目は「気温」をチェックしてみよう

季節の変わり目は体調を崩しやすいものです。

その原因の1つは、一日の中の気温の差にあるんです。
特に夏から秋の変わり目は、
「昼は暑いのに、朝晩は冷え込む」ということが
よくありますよね。

ララルーチュレジーナの効果を徹底解説♪

そんな気温に身体がさらされると、自律神経が乱されて
免疫力が低下したり、めまいがしたり、頭痛がしたり…といった
不調が起きてしまいやすくなるんですって。

そのため、季節の変わり目は天気予報で気温の予想もしっかり
チェックするようにしましょう!

「夜は冷えそうだな」と思ったら、羽織るものを一枚多く持っていくと安心。
身体を冷やさないように心がけることで
自律神経の乱れを抑えることができ、不調を未然に防ぐことが
できるかもしれませんよ♪

季節の変わり目は天気だけじゃなくて「気温」もチェック!
健康維持のために、習慣にしてみてはいかがでしょうか。

Categories: 未分類