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完全食「ソイレント」って何?健康には問題ないの?調べてみました

完全食「ソイレント」って何?健康には問題ないの?調べてみました

健康を意識すると、食べるものには気を使いますよね。
特に、野菜の不足や脂肪の摂りすぎなどを
気にしている方は多いのではないかと思います。

ララルーチュレジーナ美顔器の効果とは?

自炊する暇もないほど忙しい方は特に
栄養管理が煩わしいと感じるかもしれませんね。

そんな声が多いのか、アメリカでは「ソイレント」という
完全食が販売されており、それだけで食事を済ませている人も
いるのだそうです。

ソイレントはプロテインのように水や牛乳、ジュースなどで
割って飲むもののようで、「おいしい」と感じる人も多い味なのだとか。

ソイレントだけで生活している方も健康には問題がないと
主張しているようなので、
忙しい方には良いのかも…?

2013年に販売開始となったものなので
身体と心の健康への影響はまだまだ分かりませんが、
日本でも完全食の動きは広まるかもしれませんね。

今後も注目してみたいと思います!

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頭痛や二重あごの原因になる!『あごのコリ』をほぐしてすっきりする方法♪

頭痛や二重あごの原因になる!『あごのコリ』をほぐしてすっきりする方法♪

頭痛が続くと憂鬱になりますよね~!
頭痛の原因として「肩コリ」が挙げられることは良く知られていますが、
実は「あごのコリ」も原因の1つだということは
あまり意識されていないのではないでしょうか?

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あごの筋肉がこわばっていると二重あごの原因にもなってしまうので
早くなんとかしないといけません!

あごのコリをほぐすためにはハンドマッサージが効果的♪
歯をぐっと食いしばって盛り上がる部分を中心に、
フェイスラインの痛い部分や凝り固まっている部分を
ほぐしてあげましょう!

また、ゴルフボールをフェイスラインに沿って
コロコロと転がしても気持ち良いですよ。

このようにしてあごをほぐすと、頭痛はすっきり!フェイスラインもすっきり!の
ダブル効果を実感できるかもしれません。

力を入れ過ぎないように気をつけながら試してみてくださいね!

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