月別: 2017年11月

「みんなやってる」ってほんと!?美容点滴の効果が気になる!

「みんなやってる」ってほんと!?美容点滴の効果が気になる!

あなたの身の回りのいつもきれいなあの人は、
もしかしたら「美容点滴」を受けているかもしれません!

美容点滴とは、高濃度ビタミンCなどの美容成分を
点滴によって身体の中に取り入れる美容法のこと。
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ビタミンCの点滴の場合、倦怠感やニキビ、くすみ、
日焼け肌のケア、アンチエイジング…など
幅広い効果が期待できるのだとか。
また、がんの予防療法としても注目されているのだそうです。

気になる肌悩みに合わせて「カクテル」された美容点滴を受けることも
可能です。
例えば美白を目指すならトラネキサム酸、プラセンタなどを。
ダイエットしたいならカルニチン、αリポ酸、アミノ酸などを。

実は、美容点滴は美容外科の女医さんなども御用達…なんだとか!
一時間くらい時間がかかるそうなので、ゆったり優雅に
美容点滴を受けてみたいものです♪

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暑い季節は要注意!「食中毒」を防ぐコツとは?

暑い季節は要注意!「食中毒」を防ぐコツとは?

暑い季節になると、食中毒による健康被害のニュースが
多くなりますよね。
あたたかくなると細菌やウィルスの活動が活発になり
食材も傷みやすくなるため、その取り扱いには注意が必要となります。
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食中毒を防ぐためのコツは、
「つけない」「増やさない」「やっつける」「持ち込まない」「広げない」
ということ。

具体的には、
・肉類と野菜・フルーツ用のまな板は分ける
・買ってきたものはすぐに冷蔵庫に入れる
・調理前や食事前にしっかり手洗いをする
・中心部までしっかり加熱する
・古くなったものは食べない
・熱湯消毒や殺菌剤の使用で調理器具の清潔を保つ

などが挙げられます。
こうやって挙げてみると清潔のために当たり前のことばかりなのですが、
食中毒が多くなる季節を前に、もう一度おさらいしておきたいですね!

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健康維持のバロメーターになる?「損失余命」の考え方をご紹介します

健康維持のバロメーターになる?「損失余命」の考え方をご紹介します

運動、野菜を食べること、リラックスすること…など、
健康に良いと言われていることはたくさんありますよね。

それとは逆に、「これをすると寿命が縮まる」という考え方が
あるのをご存じですか?
それが、「損失余命」です。
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損失余命の考え方では、例えばタバコを1本吸うと12分寿命が縮まり、
放射線を1マイクロシービルト浴びると34秒寿命が縮まります。

意外なものでは、「白米を茶碗1杯食べると39秒寿命が縮まる」が
あるんですよ。

これだけ聞くと「白米は健康に悪いのか」と感じるかもしれませんが、
そういうわけではありません!
これは、米に含まれる糖質や米ぬかに含まれる無機ヒソの影響などを
考慮して算出されたものなのです。

そのため、米を食べたからと言って、すぐに健康が害されるわけではありません。

嗜好品はほどほどに、食事はバランス良く…
損失余命の考え方は、突き詰めるとそんなシンプルなことなのかも
しれませんね!

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